Dalam psikologi juga dijelaskan mengenai teori stres lingkungan, dan dalam teri ini mengemukakan bahwa ada 3 komponen stres:1. Stressor ( stimulus yang membuat individu takut dan terancam)
2. Proses (usaha individu dalam menyesuiakan diri dengan stressor)
3. Respon (reaksi individu terhadap stressor)
Hans Seyle mengemukakan bahwa ada 3 tahapan dari stres, yakni:
1. Reaksi siaga
2. Resistor
3. Kelelahan (fatique)
ada beberapa cara memahami stres
- evaluasi primer (mengidentifikasi apakah stimulus itu mengancam / berbahaya atau tidak terhadap individu tersebut)
- evaluasi sekunder (memahami sumber daya pribadi yang dimiliki tiap individu untuk menghadapi sterssor)
kemudian ada copying, atau strategi untuk beradaptasi dengan masalah:
1. direct action ==> langsung menghadapi masalah tersebut
2. pallatife ==> menggunakan pendekatan psikologis dalam menangani masalah tersebut
kalau pribadi mengalami kegagalan pada fase copying maka individu tersebut akan mengalami fatique (kelelahan) dan bgitupun sebaliknya
Hubungan antara stres dan lingkungan
kapasitas diri vs beban stres yang ada
ketika stres tidak bisa dihadapi maka akan individu tersebut akan mengalami stres load (kelewatan/kelebihan stres) dari lingkungan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar