![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6q9Viw5H_fv-PQ_gpHXNS-hepiUFvEHc1Hj-IQaNUDBRmQ8SVlGyF46vo63_lk7eYk-kIAe6hrBKCVJKdLxn1LMrLMTzJGHi9dWPwoxy0hgJvjZqa94ZwkEKsUtx1bZ_PPdfqoWO_Kyug/s200/stress.jpg)
1. Stressor ( stimulus yang membuat individu takut dan terancam)
2. Proses (usaha individu dalam menyesuiakan diri dengan stressor)
3. Respon (reaksi individu terhadap stressor)
Hans Seyle mengemukakan bahwa ada 3 tahapan dari stres, yakni:
1. Reaksi siaga
2. Resistor
3. Kelelahan (fatique)